Premier entretien gratuit sur le sujet des violences sexuelles — 15 minutes
Un échange court pour poser vos questions, vérifier le cadre et choisir la meilleure façon d’avancer.
De quoi parle-t-on ?
Ce court échange permet de clarifier le cadre, le rythme et de répondre à vos questions — pour démarrer en confiance.
Valider le cadre
Comprendre comment se déroule un accompagnement psychocorporel, en toute sécurité.
Choisir le bon rythme
À la séance (70 €) ou le Cap Résilience – Parcours de reconstruction.
Répondre à vos questions
Tarifs, présentiel/visio, confidentialité, aménagements.
« Je me suis sentie respectée et en sécurité dès le premier contact. L’entretien m’a aidée à choisir un rythme qui me convient. »
Comment ça se passe ?
Trois étapes simples : vous proposez un créneau, nous faisons le point, puis vous choisissez le format le plus juste.
Vous réservez
Entretien gratuit (15 min) — proposez 2–3 créneaux, ou écrivez via WhatsApp.
On fait le point
Besoins, objectifs, préférences (présentiel/visio), questions pratiques.
Vous décidez
Débuter à la séance ou choisir le parcours.
Tarifs & formats
À la séance
70 €
60 minutes — présentiel ou visio
Forfait Cap Résilience – Parcours de reconstruction
1000 €
10 thèmes guidés — sur 4 à 6 mois
(ou 5× 200 € sans frais)
Inclus : suivi si besoin entre séances, supports simples, ajustement du rythme.
Cap Résilience – Parcours de reconstruction
Un cadre clair en 10 thématiques, à votre rythme, pour (re)trouver appui, limites et confiance — sans reviviscence.
1 Sécurité
Définir ce qui vous protège en séance et au quotidien.
2 Ressources
Respiration, ancrage, appuis sensoriels.
3 Repères corporels
(Re)habiter le corps à votre mesure.
4 Limites
Distance juste, droit au refus, dire non.
5 Consentement
Clarifier, sentir et formuler son oui/non.
6 Émotions
Stabiliser, nommer, réguler sans se submerger.
7 Mettre du sens
Travailler le narratif sans revivre.
8 Relations
Se relier quand c’est bon, se protéger sinon.
9 Estime & voix
Réhabiliter sa valeur, poser sa voix.
10 Continuer
Plan d’autonomie, signaux d’alerte, ressources.
Questions courantes
Comment se passe l’entretien gratuit ?
Visio/téléphone 15 min. Vous posez vos questions, on vérifie ensemble si le cadre vous convient et le format le plus adapté.
Le forfait 1000 € est-il adapté ?
Il structure 10 thèmes sur 4–6 mois, avec paiement possible en 5× 200 € sans frais. Vous pouvez aussi avancer à la séance (70 €).
Puis-je arrêter le parcours ?
Oui, vous restez libre. En cas d’arrêt, on ajuste simplement au prorata des séances déjà réalisées.
Présentiel ou visio ?
Les deux sont possibles (Figeac / Espédaillac ou à distance). On choisit ensemble ce qui vous met le plus à l’aise.