Forfait sexothérapie — Douleurs & appréhensions
Apaiser la douleur, retrouver de la sécurité et du choix — à votre rythme, sans pression.
Apaiser douleur & peurs
Comprendre les mécanismes douleur/appréhension, élargir la zone de sécurité corporelle.
Reprendre confiance
Retrouver du choix, poser ses limites et avancer par étapes, sans obligation de “performer”.
1 Bilan & cap
Attentes, limites, situations déclenchantes. Cadre qui rassure.
2 Sécurité corporelle
Respiration, ancrage, consentement. Appuis sensoriels.
3 Repères & relâchement
Douce mobilité, étirements, repérage des signaux d’alarme.
4 Douleur & appréhensions
Approches graduelles (imaginales), auto-apaisement, rythmes.
5 Communication
Exprimer besoins/limites, co-construire un cadre “safe”.
6 Intégration
Plan de continuité, ressources, signaux d’alerte & filets de sécurité.
Tarif & modalités
Forfait 8 séances
500 €
Paiement possible en 2× 250 €. Arrêt au prorata des séances effectuées.
Format
60 min, présentiel (Figeac / Espédaillac) ou visio. Supports simples si souhaités.