Traumatismes

Réactions post-traumatiques fréquentes

  • Hypervigilance, sursauts, sommeil perturbé
  • Flashbacks, ruminations, évitements
  • Tensions corporelles persistantes
  • Honte, culpabilité, isolement

On retisse d’abord la sécurité intérieure avant d’aborder le contenu difficile, à votre rythme.

Avancer à votre rythme

Nous ajustons l’intensité du travail pour rester dans une zone de sécurité, avec des outils concrets pour l’entre-deux séances.

Poursuivre la lecture

Stress et hypervigilance

Sortir du mode alerte et retrouver une base de sécurité.

Anxiété et tensions corporelles

Relâcher les somatisations, réapprendre la détente.

Sommeil perturbé

Hyperéveil, réveils nocturnes : relancer le repos.

Thérapie en ligne

Accompagnement à distance, discret et efficace.

Tarifs

Séance à l’unité et formules claires.
Questions fréquentes

FAQ — Traumatismes

Faut-il « revivre » l’événement en détail ?

Non. On commence par la stabilisation et la sécurité. Le contenu n’est abordé que lorsque le corps a des repères d’apaisement suffisants.

La psychocorporelle convient-elle après violences sexuelles ?

Oui, avec un cadre très gradué et respectueux. Voir la page violences sexuelles / SSPT et la thérapie en ligne si besoin de discrétion.

Que faire en cas de crise aiguë ?

En urgence/mise en danger : composer le 112/15. Nous ne remplaçons pas une prise en charge médicale d’urgence.

Combien de temps dure l’accompagnement ?

Variable selon l’histoire et les ressources. On valide régulièrement les objectifs et le rythme.

Où poursuivre ?

Voir Stress & hypervigilance, Anxiété & tensions, thérapie en ligne, tarifs et la FAQ générale.