En séance de psychothérapie, les thérapeutes disposent d’un grand nombre d’outils pour vous permettre de dépasser votre problématique. Il est possible de travailler les dimensions corps-esprit-énergie selon différentes méthodes que nous présentons ci-dessous :
La parole «enracinée» accompagnée de la compréhension biodynamique
Généralement ce travail se fait assis en face à face avec le thérapeute. Le dialogue est un outil important mais il est toujours couplé avec le ressenti corporel afin que le client puisse percevoir quels sont les effets des mots qu’il prononce. Ceci permet également un meilleur accès aux aspects inconscients du comportement. Le client est sensibilisé à son langage non-verbal mais aussi et surtout à ses sensations durant le dialogue.
Les massages biodynamiques
Ces massages sont non protocolaires et permettent un travail très profond sur le système neurovégétatif afin d’en optimiser les fonctionnement. De plus cet outil est un moyen très efficace pour accéder aux mémoires cellulaires et en résoudre le contenue traumatique.
Pour en savoir plus consultez la rubrique massages biodynamiques.
La végétothérapie
Cette technique permet de travailler avec la sensibilité profonde du client afin de le reconnecter à son corps et ses sensations. C’est un outil d’accès à l’inconscient mais aussi un très bon moyen pour parvenir à déceler les signaux avant-coureurs des déclenchements de stress, angoisse ou réaction émotionnelle qui perturbent parfois le quotidien.
Le RED ou Rêve Éveillé Dirigé
Cette technique permet de travailler en état modifié de conscience (similaire à l’hypnose et la sophrologie). La particularité de cette approche est une fois de plus de centrer son attention sur le corps, les sensations et émotions. Ceci permet au client de « vivre » et « intégrer » pleinement les modifications apportées durant le travail en état modifié de conscience.
Les autres techniques
Le thérapeute peut également utiliser le travail sur la voix, le dessin, la gestalt, la mise en situation ou le travail énergétique.