Thérapie psychocorporelle à Espédaillac

À Espédaillac, nous proposons un accompagnement psychocorporel qui relie corps, émotions et pensées. Notre approche aide à apaiser le stress et l’anxiété, à travailler les traumatismes (dont les violences sexuelles) et à retrouver stabilité et élan dans le quotidien. Les séances s’ajustent à votre rythme : respiration, ancrage, mouvement doux, verbalisation et outils de régulation. Le cadre est bienveillant, confidentiel et sécurisant — en présentiel au cabinet ou en visio.

Pour quoi consulter ?

• Stress, anxiété, ruminations, sommeil
• Traumatismes / état de stress post-traumatique
• Suites de violences sexuelles
• Somatisations, douleurs, tensions
• Estime de soi, relations, limites

Déroulé d’une séance

Accueil de ce qui est là, repérage des sensations, exercices de régulation (respiration, ancrage), mise en mouvement ou travail immobile selon votre confort, verbalisation et intégration.

Durée : 60 min. Rythme : hebdo/quinzaine selon vos besoins. Tarifs : voir la page Tarifs.

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Entretien d’information offert pour situer votre demande.

Voir aussi : Nos techniques · Thérapie psychocorporelle à Figeac · Contact