Psychologie biodynamique
Une approche psychocorporelle qui relie la parole au ressenti du corps pour libérer tensions, émotions et schémas ancrés — en présentiel à Figeac/Espédaillac ou en visio.
Qu’est-ce que la psychologie biodynamique ?
C’est une psychothérapie qui articule le dialogue et l’exploration du ressenti corporel. Par la « parole enracinée », la respiration, l’ancrage, la végétothérapie ou le travail de la voix, elle permet de relâcher des tensions, d’apaiser le système nerveux et d’intégrer les émotions.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant avancer en douceur, à son rythme.
Comment agit cette approche ?
En reliant sensations, émotions et pensées, on favorise une régulation durable du système neurovégétatif. Les ajustements se font par micro-pas : ancrage, limites, respiration, mise en mots et intégration, pour des changements qui tiennent dans le temps.
- Ancrage et conscience corporelle
- Libération des tensions (voix, mouvement, micro-gestes)
- Intégration par la parole et la respiration
Situations accompagnées
- Anxiété, stress, sommeil, somatisations
- Douleurs, hyper/hypo-réactivité, surcharge émotionnelle
- Post-trauma, violences sexuelles, difficultés relationnelles
- Sexualité, confiance, transitions de vie
Voir aussi Nos techniques et accompagnement post-trauma sexuel.
Comment se déroule une séance ?
Accueil et clarification de la demande, mise en sécurité (respiration, ancrage, limites), exploration guidée puis intégration. Détails sur la page Déroulement d’une séance.