Consultations en cabinet
- Approche globale corps–esprit
- Écoute bienveillante et sécurisante
- Outils concrets pour avancer
Apaiser en profondeur et transformer durablement grâce à la thérapie psychocorporelle
Cabinet à Figeac & Espédaillac — en présentiel & en visio
Comment nous pouvons vous aider
Consultations, forfaits ciblés, visio et travail de groupe.
Comment nous pouvons vous aider
Consultations, forfaits ciblés, visio et travail de groupe.
Forfaits accompagnements
- Accompagnements spécifiques
- Intensité accrue
- Efficace et rapide
En ligne (visio)
- Séances où que vous soyez
- Horaires souples
- Cadre confidentiel
Stages et travail de groupe
- Animés par Cécile et Jérôme
- Force du groupe
- Moments pour soi
Accompagnement des victimes de violences sexuelles
Sécurité intérieure, réapprivoiser le corps, consentement & limites.
Accompagnement des victimes de violences sexuelles
Sécurité intérieure, réapprivoiser le corps, consentement & limites.
Retrouver la sécurité intérieure
Réduire l’hypervigilance, apaiser le système nerveux et reprendre pouvoir d’agir.
Réapprivoiser le corps et le plaisir
Pratiques psychocorporelles en douceur, repères, accueil de ce qui est là.
Envies, limites & consentement
Identifier ce qui fait du bien, poser des limites claires, avancer vers une intimité apaisée.
Accompagnement des passages
Transitions de vie, repères, ressources et nouveaux équilibres.
Accompagnement des passages
Transitions de vie, repères, ressources et nouveaux équilibres.
Traverser les transitions
Séparations, deuils, changements pro/perso : des repères clairs pour avancer pas à pas.
Accueillir les émotions
Réguler le système nerveux, écouter le corps, transformer les tensions en ressources.
Redéfinir son cap
Clarifier besoins et limites pour des choix alignés avec ce qui compte.
Accompagnement des couples
Communication, lien, intimité — en présentiel à Figeac/Espédaillac et en visio.
Accompagnement des couples
Communication, lien, intimité — en présentiel à Figeac/Espédaillac et en visio.
Mieux communiquer
Exprimer besoins et limites, apprendre à s’écouter sans s’attaquer.
Retrouver la complicité
Réenclencher l’élan, la tendresse et la joie d’être ensemble, au quotidien.
Traverser les crises
Sortir des conflits répétitifs, poser un cadre sécure pour des décisions apaisées.
En savoir plus sur notre thérapie de couple et son cadre pas à pas.
Accompagnement en sexothérapie
Vos désirs au centre, approche corps–esprit, individuel & couple.
Accompagnement en sexothérapie
Vos désirs au centre, approche corps–esprit, individuel & couple.
Vos désirs au centre
Un cadre respectueux pour clarifier vos envies et avancer vers une sexualité plus épanouie.
Approche corps–esprit
Outils psychocorporels pour relancer le désir, apaiser les appréhensions, retrouver du plaisir.
Individuel & couple
Un parcours sur-mesure, en cabinet (Figeac/Espédaillac) ou en visio.
Désir & libido
Retrouver l’élan, la curiosité et la connexion au plaisir — seul·e ou à deux.
Douleurs & appréhensions
Apaiser vaginisme/dyspareunie, diminuer l’anxiété, retrouver confort et sécurité.
Performance & confiance
Moins de pression, plus de présence : confiance, érection/éjaculation, plaisir partagé.
Aussi : anorgasmie, blocages liés à un trauma, image/confidence corporelle, communication du désir, limites et consentement, etc.
Accompagnement – Guérison du Cœur
Blessures émotionnelles, schémas relationnels, mémoires familiales.
Accompagnement – Guérison du Cœur
Blessures émotionnelles, schémas relationnels, mémoires familiales.
Un accompagnement en douceur pour éclairer ce qui se rejoue dans le cœur et les liens. Cécile aide à pacifier les mémoires personnelles, familiales et transgénérationnelles pour retrouver un élan plus libre.
Accompagnement « Reconnexion & régulation intérieure »
Stabilité intérieure, conscience corporelle, émotions apaisées, rituels concrets.
Accompagnement « Reconnexion & régulation intérieure »
Stabilité intérieure, conscience corporelle, émotions apaisées, rituels concrets.
Vous traversez des périodes de déséquilibre émotionnel, d’épuisement ou de perte de sens ? Cet accompagnement vise à restaurer l’harmonie entre le corps, les émotions et la pensée, en mobilisant l’approche psychocorporelle pour engager un chemin vers un bien-être durable.
- Fatigue persistante, épuisement intérieur
- Fluctuations émotionnelles (irritabilité, tristesse, détachement)
- Difficulté de concentration / « tête embrouillée »
- Sensation de vide ou de perte de direction
- Déconnexion du corps (insensibilité, engourdissements, « je ne sens plus rien »)
Stabilisation du système nerveux
- Respiration régulée, relance du réflexe de détente
- Mouvements doux et relâchements ciblés
- Ancrage sensoriel (ici & maintenant)
Réhabilitation de la conscience corporelle
- Ressentis internes, re-contact corps / émotion
- Identifier rigidités ou dissociations
- Exercices graduels pour renouer le dialogue corps / esprit
Travail émotionnel sécurisé
- Repérage des émotions bloquées ou refoulées
- Expression accompagnée (verbal / non-verbal)
- Intégration douce à votre rythme, sans intrusion
Rituels & micro-actions au quotidien
- Micro-mouvements de 5–10 min pour affermir les ressources
- Points d’ancrage (respiration, pause, toucher)
- Routines ajustées pour soutenir la régulation
Bénéfices attendus
- Sentiment de stabilité intérieure
- Meilleure réception des émotions (moins de débordements)
- Clarté mentale et concentration recentrée
- Écoute des signaux du corps et réponses adaptées
- Réconciliation avec soi, plus d’authenticité
Modalités — Séances de 60 min, en présentiel (Figeac / Espédaillac) ou en visio. Cadre graduel et respectueux, adapté à votre rythme. Formule possible : cheminement en 6 à 12 séances, ou à la carte selon vos besoins.
Pourquoi nous choisir ?
Écoute bienveillante
Relation d’aide centrée sur la personne, dans le respect de votre histoire.
Expérience & certifications
Pratiques éprouvées et formation continue pour une prise en charge de qualité.
Présentiel & visio
Cabinet à Figeac & Espédaillac et suivi à distance partout en France.
Nos thérapeutes
Jérôme
Thérapeute psychocorporel — Sexothérapie — Thérapie de couple — Accompagnement victimes de violences.
Cécile
Thérapeute psychocorporelle intuitive, Guérison du cœur, Libération des mémoires, Accompagnement des passages de vie.
Ils en parlent
Cap Résilience — se reconstruire après violences sexuelles
J’ai entrepris Cap Résilience suite à des violences sexuelles. Le cadre était très sécurisant : avec Jérôme nous avons posé des repères corporels simples (respiration, appuis au sol) et appris des techniques pour apaiser les flashs et l’hypervigilance. Les micro-actions hebdomadaires m’ont aidée à reprendre du pouvoir d’agir sans me brusquer. Aujourd’hui, je dors mieux, j’ai moins de peur dans le contact, et je sens que je réhabite mon corps, à mon rythme.
Sexothérapie — apaiser la douleur
Je consultais pour des rapports douloureux et de la peur. Nous avons cartographié les zones de confort/inconfort, travaillé des respirations qui diminuent la crispation et posé des limites claires pendant l’intimité. Avec quelques exercices à la maison et des ajustements tout simples (positions, rythme, préparation), la douleur a nettement reculé et j’ai retrouvé du plaisir sans pression de « faire bien ».
Trauma — sécurité & repères
Après des violences, j’étais souvent en hypervigilance avec des flashs. La visio m’a permis de commencer en douceur. Nous avons installé des appuis concrets (respiration, contact au sol, repères visuels) et un petit protocole « anti-débordement » pour les moments intenses. Je dors mieux, je me sens plus ancrée et je peux retourner à certaines situations sans me sentir submergée.
Articles
Vous avez subi des violences sexuelles ? Découvrez notre cadre sécurisant et progressif.
Envie d’en parler ?
Un premier pas suffit. Nous vous répondons rapidement.