Cabinet de psychothérapie à Figeac / Espédaillac / En visio
Consulter ChatGPT pour comprendre son mal-être peut sembler rassurant. Pourtant, sans regard thérapeutique, l’auto-diagnostic amplifie souvent l’anxiété, fige les émotions et renforce les fausses croyances.
Il arrive bien souvent qu’un travail psychothérapeutique commence à la suite d’une maladie ou que divers maux apparaissent et viennent simplement perturber notre vie.
L’attitude généralement adoptée consiste à simplement vouloir « détruire » le mal, il faut coute que coute s’en débarrasser. Dans son approche originale, la thérapie psychocorporelle biodynamique propose une démarche différente dans laquelle la maladie peut se révéler une alliée précieuse.
Ainsi, même si le but final est évidemment de ne plus ressentir le symptôme dérangeant ou faire en sorte que la maladie disparaisse, il peut être intéressant de voir quel est le message qui est délivré par le mal qui se présente.
Cela va permettre de donner du sens et de mettre de la conscience sur ce qui se passe réellement. C’est généralement une démarche compliquée à mettre en place seul et en cela, la thérapie sera une alliée précieuse car elle permettra d’obtenir un soutien dans cette démarche d’analyse, de ressenti et de conscientisation.
Il ne s’agit pas non plus de faire du « copier-coller » en appliquant des règles du genre « telle maladie signifie tel message psychique » mais bien plus de laisser émerger le sens par le processus thérapeutique pour que le message à voir, entendre, comprendre et ressentir vienne directement de celui qui ressent les troubles.
Pour permettre cette émergence, le thérapeute, qui peut avoir une vision extérieure et plus détachée des affects, sera un guide pour soutenir et amener la personne à trouver ses propres ressources.
C’est ce qui est fort bien illustré dans un article paru dans Soleil Levant et qui a pour titre « La maladie, une alliée non désirée ? ».
Vous pouvez le consulter ici : http://www.soleil-levant.org/presse/article.php3?id_article=470
Cela vous donnera encore d’autres éléments sur cette approche différente de notre santé.
Comment gérer ses émotions, comment ne pas se laisser déborder par elles tout en ne les refoulant pas ? Voici quelques unes des innombrables questions que l’on se pose quand à nos propres émotions. Nous vous proposons, dans cet article, de voir comment ce sujet est abordé dans une psychothérapie biodynamique.
Toute la sphère émotionnelle peut être abordée dans une thérapie biodynamique. Que vous soyez aux prises avec de fortes angoisses ou encore submergé par la timidité, que votre colère vous emporte régulièrement ou au contraire si vous vous sentez coupé de vos émotions et sans réaction face aux évènements de votre quotidien, il est possible d’utiliser l’approche de la thérapie psycho-corporelle pour vous aider à dépasser vos blocages et vous permettre de retrouver votre force et votre autonomie.