Toute situation imposant un acte à caractère sexuel sans consentement libre et éclairé (contrainte, menace, surprise, abus d’autorité). Cette FAQ offre des repères humains et thérapeutiques pour se réorienter pas à pas.

Des fragments sensoriels (images, sons, odeurs, sensations) se réactivent comme si « c’était maintenant ». Le travail vise à rendre ces réactivations plus prévisibles et modulables, pour que le présent redevienne habitable.

Le système nerveux autonome agit plus vite que la pensée et peut rester « en alerte » après le danger. La thérapie psychocorporelle reconstruit une sécurité ressentie (ancrage, respiration, limites) pour ré-accorder corps et pensée. Pour approfondir le cadre théorique et pratique, voir thérapie psychocorporelle et trauma.

Non. Des mots « juste assez » suffisent. Consentement réversible, pauses possibles, progression dosée. On n’expose pas pour exposer.

L’objectif est une mémoire apaisée : que le passé prenne moins de place aujourd’hui. On mesure l’avancée par le confort retrouvé (sommeil, limites, liens, sensations) plutôt que par l’oubli total.

Fréquents après un choc. On stabilise d’abord (repères présents), puis on aborde l’histoire par petites touches quand la base est solide.

La honte protège parfois de la douleur en retournant la faute sur soi. En séance, on remet la responsabilité au bon endroit et on réhabilite vos réactions comme des ressources qui ont aidé à survivre.

C’est une protection efficace… qui coûte de l’énergie. On restaure progressivement des sensations sûres pour éviter la sur-exposition.

On pose des règles de sécurité (pauses, mots-signaux), puis on rouvre la communication à partir de sensations plutôt que de reproches. Venir en couple est possible si la demande est partagée.

La douleur n’est pas une faute. On stabilise le système nerveux, on redonne des limites, on avance sans forcer. Coordination possible avec des soignants, avec votre accord.

Accorder corps, émotion et pensée. Appuis sensoriels, langage « juste assez », intégration progressive sans obligation. La progression se mesure au quotidien : un peu plus de choix, un peu moins d’alarme.

Ce sont des appuis possibles, proposés seulement si la stabilité est suffisante et si cela vous convient. Ils complètent le travail relationnel et corporel, sans s’y substituer.

60 minutes pour écouter vos priorités, poser le cadre (consentement, pauses), identifier ce qui allège et définir un rythme soutenable. Plus d’informations sur le premier entretien.

Non. Le rythme se choisit ensemble. L’important est la continuité qui vous convient.

Variable selon les objectifs et l’histoire. Des changements de repères peuvent apparaître rapidement ; le travail de fond peut demander plus de temps. On réévalue régulièrement et en transparence.

Oui. Les pauses font partie du soin. Revenir plus tard n’est pas un échec : c’est du respect de soi.

Nous avons des signaux convenus pour ralentir/arrêter. On revient au présent (respiration, ancrage, repères visuels). Rien n’est imposé.

Oui si le cadre est posé. L’écran peut agir comme filtre protecteur et facilite la continuité. En savoir plus sur la thérapie en ligne.

Même cadre qu’en cabinet : confidentialité, consentement réversible, pauses possibles. On vérifie l’installation (pièce, écouteurs, possibilité d’être non interrompu·e) pour rester en sécurité.

Oui, selon les périodes et vos besoins. Certaines personnes démarrent en visio, puis passent au présentiel quand c’est le bon moment.

Commencer en visio est possible ; si vous souhaitez venir ensuite, on prépare ce passage étape par étape, sans sur-exposition.

On prévoit un protocole simple (reconnexion, appel vocal si besoin). L’idée est de ne pas vous laisser seul·e avec une émotion trop haute.

Le plus simple est de démarrer par un premier contact pour vérifier que le cadre vous convient. Le premier entretien explique la démarche et les repères concrets.

60 minutes, 70 €. Le nombre de séances n’est pas imposé : on ajuste selon vos besoins. Détails à jour sur les tarifs.

Oui. On avance doucement, sans injonction à tout dire. Le cadre de sécurité et des repères concrets sont posés dès le début.

C’est fréquent. On part de « ce qui pèse aujourd’hui » et de quelques repères corporels simples. Les mots arrivent souvent une fois la pression retombée.

Repères concrets : sommeil un peu meilleur, moins d’alarme, possibilité de dire non plus tôt, moments de lien plus faciles, plus de confort corporel.

Rien d’obligatoire. Parfois, remarquer ce qui allège (posture, respiration, lieu, rythme) suffit. Les propositions restent simples et réversibles.

Oui, beaucoup de personnes consultent uniquement en visio. Nous pouvons aussi envisager un passage ponctuel en présentiel si vous le souhaitez.

Le cadre reste le même : sécurité, clarté, liberté de choix, rythme dosé. L’enjeu est d’abord la stabilisation, puis l’intégration progressive, sans vous sur-exposer.