Comprendre les douleurs sexuelles (dyspareunie, vaginisme, tensions)

Les douleurs pendant les rapports, aussi appelées dyspareunie, concernent de nombreuses femmes. Ces douleurs peuvent être ponctuelles ou chroniques et impacter durablement la vie intime. Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve :

• Le vaginisme : contractions involontaires des muscles du plancher pelvien rendant la pénétration difficile ou impossible.
• Des douleurs gynécologiques (infections, sécheresse vaginale, endométriose).
• Le stress et les traumatismes passés, comme les violences sexuelles ou des expériences douloureuses.
• Les tensions relationnelles ou une peur de décevoir son partenaire.

Ces douleurs ne sont pas une fatalité. La sexothérapie offre un cadre bienveillant pour comprendre leur origine et retrouver progressivement une vie sexuelle épanouie.

Comment la sexothérapie peut aider à retrouver le désir

La sexothérapie est un accompagnement psychocorporel qui agit à la fois sur le corps, les émotions et les pensées. Elle permet d’apaiser les douleurs sexuelles tout en ravivant la libido. Le processus peut s’articuler autour de plusieurs axes :

1. Accueillir les émotions liées à la douleur et libérer les blocages.
2. Réapprivoiser son corps avec des exercices corporels doux et progressifs.
3. Retrouver la sécurité intérieure pour vivre sa sexualité sans appréhension.
4. Développer une meilleure communication avec son/sa partenaire sur les besoins et limites.

L’objectif n’est pas uniquement la disparition de la douleur, mais la construction d’une sexualité choisie, consciente et épanouissante.

Les bénéfices d’un accompagnement en sexothérapie

• Apaisement des douleurs pendant les rapports (dyspareunie, vaginisme).
• Reconnexion au plaisir et à la sensualité.
• Renforcement de la confiance en soi et de l’image corporelle.
• Libération de la parole sur la sexualité.
• Amélioration de la complicité et du désir dans le couple.

Déroulement et modalités des séances

Chaque séance dure environ 60 minutes. Elle se déroule dans un climat de confidentialité, d’écoute et de respect.

Modalités :

• Présentiel : cabinet à Figeac et Espédaillac.
• En ligne / visio : accessible partout en France et à l’étranger.

Tarifs :

• Séance individuelle : 70 €.
• Forfait sexothérapie (8 séances) : 500 € (paiement possible en 2× 250 €).

→ Consultez la page les tarifs pour plus de détails.

FAQ – Sexothérapie et douleurs sexuelles

La sexothérapie remplace-t-elle un suivi médical ?

Non. Elle vient en complément d’un suivi médical ou gynécologique. Un bilan auprès d’un médecin est conseillé en cas de douleurs persistantes.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de chaque personne. Certaines ressentent une amélioration en quelques séances, d’autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs mois.

La visio est-elle aussi efficace que le présentiel ?

Oui, la visio permet un suivi de qualité, tout en offrant plus de flexibilité et de confidentialité. Les bénéfices sont comparables au présentiel.

Prendre rendez-vous

Vous souhaitez soulager vos douleurs sexuelles et retrouver le désir ? Prenez rendez-vous pour une première séance en présentiel ou en visio.