Douleur pendant les rapports : retrouver sécurité et plaisir Douleurs, brûlures ou tension lors de la pénétration ne sont jamais “dans la tête”. Le corps exprime…

Rupture & perte d’appétit : quand le corps se referme Après une rupture, il est fréquent que l’appétit disparaisse : gorge serrée, ventre noué, dégoût des aliments. L’accompagnement…

Gérer un flashback maintenant Quand le passé remonte d’un coup, on se sent projeté loin de soi. Cet article vous aide à mettre des mots sur…

Rupture & sommeil : calmer les réveils nocturnes et remettre du rythme Après une rupture, le système nerveux reste en alerte : endormissement difficile, réveils en sursaut, pensées…

Sortir du cycle de dispute Quand les mêmes tensions reviennent, c’est souvent le signe d’un cycle relationnel bien installé. En séance, nous le rendons visible, nous…

Comment surmonter une séparation ? Une rupture met le corps et le cœur à rude épreuve. Entre chagrin, colère et perte de repères, le système nerveux reste…

Guérir d’un trauma : étapes clés et appuis concrets Comprendre ce qu’est un traumatisme, sécuriser le quotidien, stabiliser le système nerveux puis avancer pas à pas avec…

ChatGPT et santé mentale : utile ou risqué ? L’IA peut offrir des mots et un premier miroir. Mais dans le domaine de la santé psychique, seule la…

Intimité à distance : garder du lien malgré l’éloignement Quand le quotidien se vit loin l’un de l’autre, l’intimité ne disparaît pas : elle se reconfigure.…